|
Olha a sanfoninha! 🎹
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 70,69g | Karb: 41,78g.
Kahvaltı: Casas Pedro Páprica Defumada, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Cebolinha Verde, Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Abacate. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Cebolas, Tomates, Filé de Peixe Empanado, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Now Foods Eritritol, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Prezunic Mostarde Gourmet. Aperatifler/Diğer: Leão Chá Recarrega. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|