01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 118,34g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Пряник, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Смак Батон Молочный. Öğle Yemeği: Моя Цена Кефир 1%, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Черника, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|