|
Yay!! Idk what you did but yay!! Go you! Now we hover around this weight and build muscles.
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 94,72g | Karb: 195,98g.
Kahvaltı: Butter (Salted) , Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Kroger Blueberry Bagel, Egg. Öğle Yemeği: Near East Parmesan Couscous Mix, Baked or Broiled Shrimp. Akşam Yemeği: Whole Kernel Sweet Corn, Extra Firm Tofu, Salsa Pico De Gallo, Black Beans, Olive Oil , Onion Powder , Garlic Powder , Chili Powder , Soy Sauce, La Banderita Flour Tortilla, Goya Salsa Pico De Gallo, Hood All Natural Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|