01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 76,59g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Rio D'oro Apfel-Schwarze Johannisbeere-Himbeere, Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Weißes Mehl, Ei, Aldi Hähnchen Innenfilet, Delikato Tomaten Ketchup, Milch 1,5%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|