01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 120,88g | Karb: 8,60g.
Öğle Yemeği: Gostoso Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto, Bisteca de Porco Grelhada, Acém Cozido. Aperatifler/Diğer: Amoras, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|