01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 127,97g | Karb: 273,15g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяноблин, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Сметана 15%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей, Макфа Настоящие Макароны. Akşam Yemeği: Fix Price Protein Bar Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|