01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 120,93g | Karb: 192,10g.
Kahvaltı: Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная , Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Биточки Пшенные из Яблока и Моркови, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Виталад Протеиновый Батончик, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», KDV Батончик Неглазированный Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Евроопт Киви, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|