01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 143,54g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Coca-Cola Sprite, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Camote Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Los Volcanes Queso Manchego, Mission Tortillas Delgaditas. Aperatifler/Diğer: Nature's Heart Fruit & Nut Collection, Yoplait Yogurt Griego Coco, Valentina Salsa, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|