01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 114,08g | Prot: 107,01g | Karb: 209,76g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Яблоко, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Акконд Добрянка, Магнит Сыр Гауда 45%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухогруз Кальмар Сушёный, Маслины, Дайкон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|