01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 77,94g | Karb: 149,14g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Ovo Mexido, Brócolis Cozido, Mangas. Akşam Yemeği: Melão, Banana, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Aperatifler/Diğer: Herbalife Protein Crunch, Banana, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arielamaciel Kilo Geçmişi
|