01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 93,44g | Prot: 112,30g | Karb: 93,77g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, 4Life Органические Овсяные Хлопья , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные, Табрис Салат Греческий. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|