01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 177,42g | Karb: 158,83g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Walnusskerne, Minusl Stay Strong Quarkcreme Erdbeere-Limette. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs. Akşam Yemeği: Alfredo High Protein Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Joybräu Starlight White, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Myprotein Oat Bakes White Choc & Berry. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|