Jihed.23 Günlüğü, 01 Şub 22

Jihed.23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2022:

1498 kcal

Yağ: 62,32g | Prot: 108,91g | Karb: 123,90g. Kahvaltı: Coffee with Milk, Croissant. Öğle Yemeği: Chunky Style Vegetable Soup, Grilled Chicken, Bulgur, Lentil Soup. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

وزني 65 واريد اصير52

01 Şub 22 üye tarafından: hayamohamed2021

اني بعد وزني 64 واريد اصير 60

04 Şub 22 üye tarafından: 1sabrein1

اتبعي الصيام المتقطع

02 Mar 22 üye tarafından: wafaasalim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jihed.23 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jihed.23 Günlüğü, 01 Şub 22

Yorum Gönder

Jihed.23 Kilo Geçmişi