|
体脂肪率:31.9%
Body combat 35 minutes
2月は前月より -2.1kgでスタート！
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 38,55g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Picard Mini Pain au Chocolat, Olimp MCT Oil, Carte Noire Café. Öğle Yemeği: お好み焼き. Akşam Yemeği: レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, カリフォルニアロール. Aperatifler/Diğer: Lidl Tarte aux Pommes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|