02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 37,44g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Pepaya Muda, Bakwan, Nasi Putih, Cuka, Cireng, Bakwan, Pempek, Kopi. Öğle Yemeği: Cuka, Bakwan, Cireng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Sate Kambing, Nasi Putih, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Uleg Sambal Pedas, Cireng, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|