02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 161,73g | Prot: 147,28g | Karb: 12,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Akşam Yemeği: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Делси Икра Сельди Слабосоленая, Семга. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
KolomeetsKristina Kilo Geçmişi
|