cremino Günlüğü, 31 May 14

cremino Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

anche oggi a quota meno 2! piano piano si arriva alla meta! :)

78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2014:

1131 kcal

Yağ: 28,38g | Prot: 40,65g | Karb: 194,06g. Kahvaltı: Muesli Frutta Venosta Naturelle, Banana, Pesca, Cuor di Malga Yogurt Magro. Öğle Yemeği: Anguria, Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Pesca, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Torta di Mele. devamı için...

2521 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravissima davvero! ha trovato il ritmo giusto....Sinceramente però 65 kg per mt 1.85 mi immaginavo che fossi un po' ossutella!!! :) almeno 75 kg dovrebbe essere il tuo peso forma!

31 May 14 üye tarafından: PINKFATS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cremino Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cremino Günlüğü, 31 May 14

Yorum Gönder

cremino Kilo Geçmişi