02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 81,69g | Karb: 61,39g.
Kahvaltı: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 써브웨이 로스트치킨. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|