02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 90,55g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Лента Шампиньоны Свежие, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Eco Макаронные Изделия Спиральки из Гречневой Муки с Добавлением Амарантовой, Лента Фарш Свинина Говядина. Akşam Yemeği: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Eco Мука Рисовая, Яйцо, Ярче Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Яблоки Айдаред, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|