02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 53,89g | Karb: 97,94g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Сладкий Красный Перец, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Синявинское Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Картофель, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Синявинское Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|