02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 61,38g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Евроопт Булочка "Лакомка" с Маком, Сухая или Твердая Салями, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Гуляш из Свинины, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Салями, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Алми Батон Нарезной, Сухая или Твердая Салями, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|