02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 79,20g | Karb: 216,42g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Класспродукт Пита, Класспродукт Пита. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|