02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 95,85g | Karb: 62,56g.
Kahvaltı: Курага, President Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Село Лесное Сыр Сулугуни, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Победа Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|