02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 60,75g | Karb: 183,90g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Суп из Семги, Каравай Хлеб Черный Столовый. Akşam Yemeği: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами, Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|