02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 135,95g | Karb: 91,04g.
Kahvaltı: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Schwarzwaldmilch Proteinmilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|