02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 58,83g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fry's Golden Crumbed Schnitzels, Peaches . Öğle Yemeği: Honey Mustard Dressing, Watercress , Fry's Vegetarian Battered Prawn Style Pieces. Akşam Yemeği: Olives, Tuna Maki, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich. Aperatifler/Diğer: Clicks Magnesium Fizzy, Lipton Ice Tea Lemon. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|