02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 170,19g | Karb: 201,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|