27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 87,28g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Soft&Sweet Арахисовая Паста Шоколадная, Водар Хлеба Хлеб Борок с Семечками , Савушкин Творог 1%, Авокадо, Банан, Авокадо, Водар Хлеба Хлеб Борок с Семечками , Савушкин Творог 1%, Банан, Soft&Sweet Арахисовая Паста Шоколадная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Слодыч Печенье с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Mlekovita Сыр Бри, Рис Вареный, Водар Хлеба Хлеб Борок с Семечками . Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|