02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 19,88g | Karb: 56,43g.
Kahvaltı: Nutriday Low Fat Fruit Cocktail Yoghurt, Plums , Boiled Egg. Öğle Yemeği: SPAR Brown Wraps, Woolworths Spicy Chicken Curry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|