|
+300 🤔
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 117,11g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Globus Зелёный Горошек Маленький Сладкий, Valmiera Сливочное Масло 82%, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr. Öğle Yemeği: Baltais Сметана 20%, Dimdiņi Свёкла Паровая в Пачке 350 Гр, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Говядина Тушеная, Valdo Булгур Отваренный в Пакетиках по 125 Гр. Akşam Yemeği: SN Siera Nams Сыр 10%, Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, RGB Куриный Холодец. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Farm Milk Молоко 2%, Baltais Сметана 20%, Ekspresso Pankūkas Ar Subproduktu Pildījumu, Baltais Исландский Йогурт с Ревенем и Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|