02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 67,57g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Томатный, Атяшево Салями Владимирская, Овсяноблин 1, Кофе. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|