02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 86,00g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Хлебзавод 3 Кекс Волжский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каскад Сухари Ванильные, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Перекресток Слойка с Сыром, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Красное Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|