02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 41,69g | Karb: 238,65g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой. Öğle Yemeği: XXL Power Protein Bar Cocos, Чай, Салат Витаминный, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат с Копченым Окорочком и Стручковой Фасолью. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Чай, Банан, Красное Яблоко, Перекресток Печенье Медовое , Чай, Перекресток Печенье Медовое . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|