02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 31,39g | Karb: 125,94g.
Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Öğle Yemeği: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht, Coop Crunchy Müesli Red Berries , Pflaumen, Heidelbeeren, Mangos, Äpfel. Akşam Yemeği: Italiamo Salsa Di Pomodoro, Weißwein, Migros Bio Bouillon Gemüse, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Süßkartoffel, Migros Bio Federkohl, Chicoree, Zwiebeln, Lauch, Topinambur, Wirsing, Karotten. Aperatifler/Diğer: Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Radieschen, Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|