02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 104,29g | Prot: 163,32g | Karb: 196,20g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки, Білоцерківський Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Торчин Майонез Европейский 72%, Свиной Фарш (Приготовленный), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Своя Лінія Чернослив в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт, Сильпо Багет с Сыром, Варёное Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|