02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3135 kcal
|
Yağ: 113,43g | Prot: 251,67g | Karb: 267,98g.
Kahvaltı: Biedronka Sernik, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Poltino Borówka Amerykańska . Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка, Biedronka Sernik. Akşam Yemeği: Auchan Chleb Żytni , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Robico Mleko, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|