02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 140,12g | Prot: 83,02g | Karb: 234,10g.
Kahvaltı: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Bonvida Сироп Амаретто, Домик в деревне Молоко 3,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Мясницкий Ряд Карбонат, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|