02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 69,59g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Черный 56%, Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Сильпо Гречневый Хлеб, Кофе Эспрессо, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кукурузная Каша, Морская Капуста, Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Булгур (Вареный), Морковь по-Корейски, Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Start Мюсли с Бананом и Клубникой, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|