02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 89,02g | Karb: 174,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Сырник, Кисель. Aperatifler/Diğer: Котлета по-Киевски, Яблоки, Красные Помидоры (Консервированные), Апельсин, Кофе с Молоком, Простой Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|