Gaelle30340 Günlüğü, 02 Şub 22

Gros craquage hier soir … j’ai dégommé la moitié du pot de confiture à la châtaigne. Grosse pulsion … quel regret ce matin 😔
68,1 kg Bugüne kadar kayıp: 49,9 kg.    Geriye kalan: 3,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1616 kcal Yağ: 41,20g | Prot: 107,82g | Karb: 206,53g.   Kahvaltı: Pain Complet, Café au Lait. Öğle Yemeği: Pain Complet, Filet de Poulet, Fleurs Des Champs Ratatouille. Akşam Yemeği: Crêpe au Sucre, Haricots Verts, Filet de Poulet, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Aperatifler/Diğer: Pain Complet, Valblanc Fromage Blanc 0%, Pain Complet. devamı için...
707 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

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Yorumlar 
Bon c'était du plaisir à la petite cuillère et c'est que du sucre donc ça sera vite éliminer 😉 
02 Şub 22 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
Oui une pulsion incontrôlable Lau 😔 le pot me guetter depuis quelques temps…  
02 Şub 22 üye tarafından: Gaelle30340
Ha en plus si il a tendu une embuscade en étant à l'affût d'attendre THE moment 😅😅 Bon vois le bon côté tu lui as fait la peau il ne reviendra pas à la charge 🤣 
02 Şub 22 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
Trop bon ça la confiture de châtaignes, quand j'en achète il fait pas long feu 😋. C'est pour ça que j'en achète plus. Courage. 
02 Şub 22 üye tarafından: naomie .
Ce n'est pas grave il faut savoir se faire plaisir de temps à autres, il suffit de réduire de privilégier les ptits légumes verts le lendemain et éviter les glucides des céréales et le sucre. Donc no regret ! c'est tellement bon la confiture à la châtaigne. Moi quand ça m'arrive c'est avec les figues séchées je mange le paquet de 250g en entier et après je me sens mal à cause du sucres haha, mais j'ai réussi à diminuer la dose à 1 ou 2 maintenant haha. 
02 Şub 22 üye tarafından: fatboyslim93

     
 

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