02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 153,51g | Karb: 314,95g.
Kahvaltı: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Цикорий, Оливковое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Лук, Индейка Отварная, Киноа (Вареный), Щи Кислые, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Напиток из Шиповника, Седьмой континент Хурма, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Орехи Макадамии, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|