02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 108,53g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Село Зеленое Молоко 3,2% , Укроп, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Banana Republic Банан Сушёный в Глазури, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Американо, Banana Republic Банан Сушёный в Белой Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|