02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 51,25g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Голубика, Nestle Каша Быстров. Öğle Yemeği: Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Сало, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|