02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 118,70g | Prot: 96,89g | Karb: 17,27g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Serrano Jamón Serrano. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Mayonesa, Pimiento Rojo, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Lomo Trozo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|