02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 88,78g | Prot: 70,19g | Karb: 62,62g.
Öğle Yemeği: 양파, 배추, 팽이버섯, 청경채, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 소고기등심. Akşam Yemeği: 비코리치 코코넛밀크, 서강유업 크림치즈, 파리바게트 플레인 베이글. Aperatifler/Diğer: 인테이크 밀스 방탄 그래놀라 시나몬, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|