02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 95,56g | Karb: 81,93g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Молочный Фермер Сметана 15%, Ideal Масло Подсолнечное, Глобус Яйцо С1, Селяночка Рисовая Мука, Молочный Фермер Творог 5%. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|