illy8307 Günlüğü, 02 Şub 22

illy8307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2022:

433 kcal

Yağ: 19,75g | Prot: 36,37g | Karb: 25,28g. Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: U Émincés de Poulet Grillé. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Oeuf (Entier). devamı için...

1802 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Excellent et bon courage pour la suite 🌹🌹

02 Şub 22 üye tarafından: mann21000

Merci 💝

02 Şub 22 üye tarafından: illy8307

illy8307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle