|
Маленькими шажками, но верно!!!
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 87,23g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel & White Chocolate, Кофе с Молоком, Первый Вкус Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Мандарины, Приправыч Желатин, Сахарный Песок, Первый Вкус Сметана 10%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Санта Бремор Чука, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Магнит Сыр Российский Император, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Царь Лапша Гречневая , Помидор Сливка, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Пестравка Сыр Голландский . Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|