02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 48,20g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, Ягодный Пирог, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Mr. Ricco Масло Растительное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|