02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 82,82g | Karb: 207,23g.
Kahvaltı: Leinöl, Blaubeeren, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Möhren, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Rapsöl, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Akşam Yemeği: Milfina Butter , Möhren, Ei, Leinsamen, Ei, Aldi Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Schär Kuchen & Kekse, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|